Froid, hiver et miel de manuka

La peau est l’interface qui sépare le milieu intérieur de l’environnement qui nous entoure. Son rôle est fondamental car il permet d’éviter le contact du milieu intérieur (stérile) avec l’environnement qui nous entoure (non stérile). Sécheresse des mains, lèvres gercées, démangeaisons, peau rugueuse, intolérance à certains produits cosmétiques, ralentissement de la cicatrisation… autant de raisons de se protéger contre les attaques du froid de l’hiver sur notre corps de façon naturelle par la prévention et le miel de manuka.

Comment le froid agit-il sur notre peau et quels y sont les dommages causés ?

Notre épiderme est le premier contact offert au monde extérieur. C’est 15% de notre corps que nous exposons aux relations extérieures, à notre entourage, à l’environnement qui nous entoure. C’est donc l’organe le plus exposé aux intempéries, au froid et au vent. 

Quelques chiffres :

• la peau reçoit 1/3 de notre circulation sanguine corporelle
• elle contient plus de 2 millions de glandes sudoripares* qui permettent la bonne évacuation de la transpiration.

* Glandes sudoripares : glandes qui sécrètent la sueur et, pour certaines d’entre elles, des hormones ou phéromones.

La peau est une frontière bien vivante, l’épiderme se régénère dans sa totalité tous les 30 à 40 jours. Bon à savoir : la température externe de notre peau est d’environ 30°C.

Quand on sait tout cela, on comprend alors que notre épiderme jour un rôle majeur dans la régulation de la température dans notre corps.

Que se passe-t-il quand il fait froid ?

Le froid entraine les petits vaisseaux de la peau à se contracter, se resserrer, ce qui a pour effet de limiter ainsi les déperditions de chaleur pour maintenir notre température corporelle à 37°C. La peau est de ce fait moins bien irriguée et par conséquent moins bien nourrie.
Quand le vent vient se rajouter au froid, il joue un rôle d’assèchement de la peau et décape l’épiderme, ce qui a un effet d’une peau dure et craquelée.
On peut aussi penser à l’inverse : le froid neutralise les récepteurs et les nerfs sensitifs de la peau, réalisant comme des peelings ou des gommages. Mais que fait-on en général après ces soins ? On hydrate !

5 conseils pour se protéger en hiver

1. Lavez votre peau avec des produits adaptés

Préférez des crèmes ou huiles lavantes, sans savon, hypoallergéniques et ultra riches qui permettront à votre peau de ne pas se sentir agressée une seconde fois dans la journée. Ces crèmes nettoient en douceur les peaux sensibles et aident à l’hydratation dès la douche ou le bain de bébé.

2. Hydratation quotidienne

L’hydratation quotidienne avec une crème nourrissante comme la crème hydratation intense Medihoney® est recommandée pour soigner et prévenir les lésions liées à la sécheresse cutanée. Idéale pour garder une peau bien hydratée en profondeur et composée uniquement d’ingrédients naturels dont 30% de miel de manuka, elle protège la peau des agressions extérieures, comme le vent ou le froid. Idéale aussi pour protéger le visage (joues, menton, front) des rougeurs et sensations de sécheresse et tiraillements en formant une couche de protection entre la peau et les éléments extérieurs.

Pensez également à boire régulièrement et en quantité suffisante : l'eau ainsi absorbée va hydrater le corps entier, donc aussi les cellules de la peau. ça tombe bien : l'hiver est la saison du vin chaud (ou des boissons chaudes en général...) !

3. Protéger les zones sensibles ou déjà abîmées

Avant de sortir affronter les intempéries de l’hiver pensez à protéger les zones déjà fragilisées avec une crème de protection comme la crème de protection au miel de manuka Medihoney®. Composée uniquement d’ingrédients naturels, elle contient du silicone qui a pour effet de créer un filtre naturel protecteur. Si vos mains ou votre visage sont déjà abîmés, appliquez la crème de protection au miel de manuka, vous serez alors protégé contre le froid, le vent, la pluie et autres intempéries liées à la météo capricieuse de l’automne et de l’hiver.

4. Mettre à l’abri et garder à température tempérée vos mains et votre visage

Afin d’éviter d’éventuelles agressions supplémentaires à votre épiderme, le mot d’ordre est la prévention. Mettez à l’abri vos mains, gardez-les au chaud et au sec avec des gants, dans vos poches... De même, protégez votre visage le plus possible avec une grosse écharpe et une capuche couvrante. Pensez à protéger vos lèvres (la crème de protection au miel de manuka peut tout à fait s’appliquer sur vos lèvres).

5. Limiter les passages du très froid au très chaud

La peau n’apprécie vraiment pas les transitions de températures extrêmes. Elle n’a pas les outils nécessaires pour continuer de remplir son rôle de barrière envers les éléments extérieurs au corps et à l’organisme lorsqu’elle est soumise à répétition à des variations de températures importantes et rapides. D’autant plus que, pour lutter contre la déshydratation liée à la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent et la peau ouvre ses pores en grand pour laisser passer le sébum de protection vers l’extérieur; tandis qu’à l’inverse, lorsqu’il fait froid tous les vaisseaux sanguins se rétractent pour maintenir une température de 37°C dans l’organisme. 
Donc soumettre le corps à des variations brutales des températures (du très chaud au très froid par exemple) peut entraîner des réactions telles qu’une intense sécheresse de l’épiderme et l’apparition de rougeurs, plaques, démangeaisons et autres irritations et brûlures cutanées : éviter tant que faire se peut !

Miel de manuka, remède naturel idéal pour protéger et hydrater la peau ?

Le miel de manuka est produit en Nouvelle-Zélande par les abeilles qui butinent le pollen des fleurs de manuka (leptospermum scoparium). Le manuka est un arbrisseau mesurant environ trois mètres de hauteur qui pousse sur les immenses territoires sauvages de ce pays. Appartenant à la famille des Myrtaceae, son huile essentielle est réputée pour ses propriétés antibactériennes et est utilisée par les Maoris depuis des siècles à des fins médicinales pour améliorer la santé. 

Sa floraison ne dure que six semaines, les abeilles n’ont alors que ce laps de temps pour fabriquer ce miel rare dont les propriétés exceptionnelles sont particulièrement indiquées pour traiter les plaies quelle que soit leur gravité :

• Activité antibactérienne élevée : pour avoir une forte activité antibactérienne, un miel doit contenir un taux de methylglyoxal (MGO) supérieur à 312mg/kg. Le miel de manuka Medihoney® utilisé dans nos produits contient un taux de MGO supérieur à 355mg/kg (taux mesuré en laboratoire certifié).
• Diminution du pH dans le lit de la plaie : une réduction de pH du lit d’une plaie chronique de 0,1 permet de diminuer de 8,1% la taille de la plaie. Le miel de manuka a un pH compris entre 3,5 et 4,5, et contribue donc fortement à faire baisser le pH du lit des plaies dans lequel il est appliqué.*

*Gethin, Georgina 2007. WOUNDS : UK. Vol 3 No.3.

• Détersion des plaies par son action osmotique et entretien un milieu sain dans la plaie, propice à la cicatrisation.
• Maintien d’un milieu humide dans les zones lésées qui favorise la cicatrisation.
• Stimulation immunitaire et anti-inflammatoire : des modèles cellulaires montrent que le miel stimule la production de cytokines proinflammatoires (IL-1ß, IL-∂, TNF-α) par les monocytes et les macrophages, la prolifération des lymphocytes B et T et qu’il est capable de neutraliser les espèces réactives de l’oxygène (ROS) à très faible concentration (entre 0,1 et 1%). Ceci lui permet d’activer la réponse immune de l’organisme face à une infection et d’initier le processus de réparation tissulaire. *

*Annaëlle Le Bihan. Les pansements au miel dans la cicatrisation des plaies aiguës et chroniques. Sciences du Vivant [q-bio]. 2016. dumas-01756927.

En résumé, le miel de manuka, par ses vertus antibactériennes, anti-inflammatoires, détersives et hydratantes, constitue un remède naturel efficace pour aider à protéger et soigner la peau abîmée par les intempéries. Il va également apporter une protection aux zones lésées sous forme d’une barrière entre les éléments extérieurs et la zone abîmée, tout en fournissant un milieu humide propice à la cicatrisation.

Vous avez désormais toutes les cartes en mains pour bien protéger votre peau des frimas de l'hiver, alors profitez bien des belles balades sous cette lumière incomparable et propre à cette saison. Et si vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à nous l’indiquer en commentaire, à poser vos questions et surtout à le partager sur les réseaux sociaux !

À bientôt !